{"id":1673,"date":"2022-03-16T21:03:45","date_gmt":"2022-03-16T20:03:45","guid":{"rendered":"https:\/\/vitatests.de\/?page_id=1673"},"modified":"2022-03-16T21:03:48","modified_gmt":"2022-03-16T20:03:48","slug":"unvertraeglichkeit","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/vitatests.de\/unvertraeglichkeit\/","title":{"rendered":"Unvertr\u00e4glichkeitstests"},"content":{"rendered":"\n<p>Haben Sie eine Lebensmittelunvertr\u00e4glichkeit? Sie wissen es vielleicht nicht, aber Sie k\u00f6nnen es mit einem einfachen Selbsttest herausfinden! Lebensmittelunvertr\u00e4glichkeiten kommen in der westlichen Welt immer h\u00e4ufiger vor. Sie werden mit vielen gesundheitlichen Problemen und Symptomen in Verbindung gebracht, darunter Magen Darm Beschwerden, M\u00fcdigkeit, Depressionen, Angstzust\u00e4nde und Kopfschmerzen. Wenn Sie unter diesen Symptomen leiden oder den Verdacht haben, dass Ihr Kind darunter leidet, wird Ihnen dieser Artikel helfen, besser zu verstehen, worum es sich dabei diesen Themen handelt. Au\u00dferdem erfahren Sie, wie Sie eine Diagnose f\u00fcr Lebensmittelunvertr\u00e4glichkeiten erhalten k\u00f6nnen, damit es Ihnen bald besser geht!<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_64 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/vitatests.de\/unvertraeglichkeit\/#Die_besten_Tests\" title=\"Die besten Tests\">Die besten Tests<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/vitatests.de\/unvertraeglichkeit\/#Was_ist_eine_Nahrungsmittelunvertraeglichkeit\" title=\"Was ist eine Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeit?\">Was ist eine Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeit?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/vitatests.de\/unvertraeglichkeit\/#Ursachen_fuer_eine_Lebensmittelunvertraeglichkeit\" title=\"Ursachen f\u00fcr eine Lebensmittelunvertr\u00e4glichkeit\">Ursachen f\u00fcr eine Lebensmittelunvertr\u00e4glichkeit<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/vitatests.de\/unvertraeglichkeit\/#Nahrungsmittelunvertraeglichkeit_Symptome\" title=\"Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeit Symptome\">Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeit Symptome<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/vitatests.de\/unvertraeglichkeit\/#Nahrungsmittelintoleranz_vs_Nahrungsmittelallergie\" title=\"Nahrungsmittelintoleranz vs. Nahrungsmittelallergie\">Nahrungsmittelintoleranz vs. Nahrungsmittelallergie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/vitatests.de\/unvertraeglichkeit\/#Diagnose_einer_Nahrungsmittelunvertraeglichkeit\" title=\"Diagnose einer Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeit\">Diagnose einer Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeit<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/vitatests.de\/unvertraeglichkeit\/#Lebensmittelunvertraeglichkeit_Test\" title=\"Lebensmittelunvertr\u00e4glichkeit Test\">Lebensmittelunvertr\u00e4glichkeit Test<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/vitatests.de\/unvertraeglichkeit\/#Behandlung_von_Nahrungsmittelunvertraeglichkeiten\" title=\"Behandlung von Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeiten\">Behandlung von Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeiten<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/vitatests.de\/unvertraeglichkeit\/#Verbreitete_Unvertraeglichkeiten\" title=\"Verbreitete Unvertr\u00e4glichkeiten\">Verbreitete Unvertr\u00e4glichkeiten<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/vitatests.de\/unvertraeglichkeit\/#Reaktion_auf_Lebensmittel_testen\" title=\"Reaktion auf Lebensmittel testen\">Reaktion auf Lebensmittel testen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/vitatests.de\/unvertraeglichkeit\/#Einer_Nahrungsmittelunvertraeglichkeit_vorbeugen\" title=\"Einer Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeit vorbeugen\">Einer Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeit vorbeugen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/vitatests.de\/unvertraeglichkeit\/#Fazit\" title=\"Fazit\">Fazit<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Die_besten_Tests\"><\/span>Die besten Tests<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns are-vertically-aligned-center card is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-1 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:25%\">\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/lykon-food-reaction-test-verpackung.png\" alt=\"Verpackung des Lykon Food Reaction Test\" class=\"wp-image-4099\" style=\"object-fit:cover;width:180px;height:180px\" width=\"180\" height=\"180\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/lykon-food-reaction-test-verpackung.png 736w, https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/lykon-food-reaction-test-verpackung-300x300.png 300w, https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/lykon-food-reaction-test-verpackung-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 180px) 100vw, 180px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:50%\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Lykon Food Reaction Test<\/h3>\n\n\n\n<p>&#x1fa78; Bluttest f\u00fcr zu Hause<br>&#x1f52c; Testet Reaktion auf 95 Nahrungsmittel<br>&#x1f4cb; Ergebnisse nach wenigen Tagen<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:25%\">\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-1 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-100\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/vitatests.de\/link\/lykon-food-reaction-test\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Zum Anbieter -&gt;<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">-15% mit Code <strong>VITA15<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns are-vertically-aligned-center card is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-2 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:25%\">\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"160\" src=\"https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Verisana_Nahrungsmittelallergie_Test_300x160px.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3177\" title=\"\"><\/figure><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:50%\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Verisana Nahrungsmittel Test (IgE &amp; IgG4)<\/h3>\n\n\n\n<p>&#x1f9ea; Testkit f\u00fcr zu Hause<br>&#x1f52c; Analyse in zertifizierten Laboren<br>&#x1f4cb; Ergebnisse nach wenigen Tagen<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:25%\">\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-2 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-100\"><a class=\"wp-block-button__link\" 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Lebensmittel-Reaktionstest<\/h3>\n\n\n\n<p>&#x1fa78; Bluttest f\u00fcr zu Hause<br>&#x1f52c; Testet Reaktion auf 30+ Lebensmittel<br>&#x1f4cb; Ergebnisse nach wenigen Tagen<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:25%\">\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-3 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-100\"><a class=\"wp-block-button__link\" href=\"https:\/\/vitatests.de\/link\/cerascreen-lebensmittel-reaktionstest\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Zum Anbieter -&gt;<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">-15% mit Code <strong>VITA15<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"was-ist-eine-nahrungsmittelunvertraglichkeit\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_ist_eine_Nahrungsmittelunvertraeglichkeit\"><\/span>Was ist eine Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeit?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Eine Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeit ist eine Erkrankung, die zu Beschwerden bei der Verdauung bestimmter Nahrungsmittel f\u00fchrt. Dies kann eine Reihe von Symptomen verursachen, darunter Bl\u00e4hungen, Durchfall, Verstopfung, M\u00fcdigkeit und Migr\u00e4ne. Lebensmittelunvertr\u00e4glichkeiten unterscheiden sich von Lebensmittelallergien dadurch, dass es keine Immunreaktion gibt &#8211; Ihr K\u00f6rper produziert einfach nicht genug des ben\u00f6tigten Enzyms, um die Nahrung zu verdauen.<\/p>\n\n\n\n<p>Es gibt viele verschiedene Arten von Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeiten, aber einige der h\u00e4ufigsten sind zum Beispiel gegen Laktose (Milchzucker), Gluten (ein Protein, das in Weizen, Gerste und Roggen vorkommt), Histamin (eine Verbindung, die an Entz\u00fcndungen beteiligt ist) und Fruktose. Wenn Sie vermuten, dass Sie eine Lebensmittelunvertr\u00e4glichkeit haben, gibt es mehrere M\u00f6glichkeiten, diese zu testen. Hier erfahren Sie alles Wichtige zu diesem Thema und wie Sie damit verbundenen Krankheiten vorbeugen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"ursachen-fur-eine-lebensmittelunvertraglichkeit\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ursachen_fuer_eine_Lebensmittelunvertraeglichkeit\"><\/span>Ursachen f\u00fcr eine Lebensmittelunvertr\u00e4glichkeit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>F\u00fcr eine Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeit kann es verschiedene Ursachen geben.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"toxische-reaktionen\">Toxische Reaktionen<\/h3>\n\n\n\n<p>Die Hauptursache f\u00fcr Lebensmittelunvertr\u00e4glichkeiten ist unser eigener K\u00f6rper. Wir produzieren Enzyme, die uns bei der Verdauung der Lebensmittel helfen, die wir essen &#8211; aber manchmal funktionieren diese Enzyme aus irgendeinem Grund nicht so gut, wie sie sollten.<\/p>\n\n\n\n<p>Auch Toxine k\u00f6nnen die Produktion dieser Enzyme hemmen. Einige Toxine werden beispielsweise von Bakterien produziert, die auf Lebensmitteln wachsen, die Sie in Ihrem K\u00fcchenschrank oder K\u00fchlschrank aufbewahrt haben.<\/p>\n\n\n\n<p>Andere Toxine k\u00f6nnen aus der Umwelt stammen, z. B. Pestizide und Schwermetalle. Diese Toxine k\u00f6nnen sich im Laufe der Zeit in Ihnen ansammeln und Entz\u00fcndungen und eine Reihe von Symptomen hervorrufen, die f\u00e4lschlicherweise f\u00fcr Lebensmittelunvertr\u00e4glichkeiten gehalten werden k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"allergische-reaktionen\">Allergische Reaktionen<\/h3>\n\n\n\n<p>In manchen F\u00e4llen verwechselt das k\u00f6rpereigene Immunsystem ein Lebensmittel mit etwas Sch\u00e4dlichem und bek\u00e4mpft es. Dies nennt man eine &#8220;allergische&#8221; Reaktion auf das betreffende Lebensmittel &#8211; aber manchmal liegt gar keine Allergie vor.<\/p>\n\n\n\n<p>Das h\u00e4ufigste Beispiel hierf\u00fcr ist die Laktoseintoleranz. Ihre Darmschleimhaut produziert bestimmte Enzyme im Magen Darm Trakt, die f\u00fcr die Verdauung von Milchzucker (Laktose) wichtig sind. Wenn Sie nicht gen\u00fcgend dieser Enzyme haben, bleibt die Laktose in Ihrem Darm und wird von Bakterien abgebaut. <\/p>\n\n\n\n<p>Bei diesem Prozess entstehen Milchs\u00e4ure, Gas und Kohlendioxid &#8211; all das kann Bauchschmerzen, Bl\u00e4hungen, Durchfall und Verstopfung verursachen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"nicht-allergische-reaktionen\">Nicht-allergische Reaktionen<\/h3>\n\n\n\n<p>Dies sind Reaktionen, die nicht durch eine Immunreaktion bzw. Allergie verursacht werden. Stattdessen sind sie das Ergebnis einer chemischen Reaktion im K\u00f6rper. Dies kann bei der Verdauung des Nahrungsmittels oder beim Kontakt mit der Haut geschehen. Diese Reaktionen sind oft schwerwiegender als allergische Reaktionen und k\u00f6nnen eine breite Palette von Symptomen hervorrufen, darunter zum Beispiel:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Brechreiz \/ \u00dcbelkeit \/ Erbrechen<\/li><li>Durchfall, Unterleibskr\u00e4mpfe und -schmerzen<\/li><li>Bauchschmerzen oder Bauchkr\u00e4mpfe<\/li><li>Kopfschmerzen (einschlie\u00dflich Migr\u00e4ne)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Zus\u00e4tzlich zu diesen Symptomen berichten viele Personen auch \u00fcber M\u00fcdigkeit und Schw\u00e4che.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"nahrungsmittelunvertraglichkeit-symptome\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nahrungsmittelunvertraeglichkeit_Symptome\"><\/span>Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeit Symptome<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Die Symptome einer Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeit k\u00f6nnen sehr peinlich und verwirrend sein. Manche Menschen gehen sogar f\u00fcr alle m\u00f6glichen Tests zum Arzt, wissen aber immer noch nicht, was die Ursache ihrer Probleme ist oder wie sie zu behandeln sind. In diesem Artikel erl\u00e4utern wir einige der h\u00e4ufigsten Beschwerden, die bei einer Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeit auftreten k\u00f6nnen:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"saurereflux\">S\u00e4urereflux<\/h3>\n\n\n\n<p>Dies ist ein h\u00e4ufiges Problem, das viele Leute nach dem Essen haben. Die Magens\u00e4ure steigt in die Speiser\u00f6hre auf und verursacht <a href=\"https:\/\/www.sodbrennen.de\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Sodbrennen<\/a> und sogar Schmerzen in der Brust.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"blahungen\">Bl\u00e4hungen<\/h3>\n\n\n\n<p>Dies ist ein sehr h\u00e4ufiges Symptom bei einer Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeit, insbesondere nach dem Verzehr von Milchprodukten oder Gluten. Sie haben vielleicht das Gef\u00fchl, dass Sie einen Bl\u00e4hbauch haben und haben sogar Schwierigkeiten, sich zu bewegen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"magenschmerzen\">Magenschmerzen<\/h3>\n\n\n\n<p>Nach dem Verzehr eines bestimmten Lebensmittels k\u00f6nnen Sie Magenschmerzen versp\u00fcren, vor allem, wenn es sich um Milchprodukte oder Gluten handelt. Die Schmerzen k\u00f6nnen leicht bis sehr stark sein und in den meisten F\u00e4llen stunden- oder tagelang anhalten. Manche Menschen entwickeln chronische Beschwerden, weil sie nicht wissen, was die Ursache ist.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"536\" src=\"https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/lebensmittelunvertraeglichkeit_magenschmerzen-1024x536.jpg\" alt=\"Eine junge Frau sitzt auf einem Bett und fasst sich mit der Hand an ihren Bauch. Sie hat vermutlich Magenschmerzen aufgrund einer Lebensmittelunvertr\u00e4glichkeit. \" class=\"wp-image-3808\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/lebensmittelunvertraeglichkeit_magenschmerzen-1024x536.jpg 1024w, https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/lebensmittelunvertraeglichkeit_magenschmerzen-300x157.jpg 300w, https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/lebensmittelunvertraeglichkeit_magenschmerzen-768x402.jpg 768w, https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/lebensmittelunvertraeglichkeit_magenschmerzen.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Magenschmerzen sind ein h\u00e4ufiges Symptom einer Lebensmittelunvertr\u00e4glichkeit<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"durchfall\">Durchfall<\/h3>\n\n\n\n<p>Bei manchen Personen kann es nach dem Verzehr von Milchprodukten oder Gluten zu Durchfall kommen. Er kann auch mit \u00dcbelkeit und Erbrechen einhergehen, was f\u00fcr alle Beteiligten eine sehr unangenehme Situation ist. Gl\u00fccklicherweise halten diese Beschwerden meist nicht l\u00e4nger als 24 Stunden an.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"verstopfung\">Verstopfung<\/h3>\n\n\n\n<p>Diese Unvertr\u00e4glichkeit ist nicht so h\u00e4ufig, aber es kann auch vorkommen. Wenn Sie nach dem Verzehr eines bestimmten Lebensmittels Verstopfung bemerken, kann dies an einer Unvertr\u00e4glichkeit gegen\u00fcber dieser Art von Lebensmittel liegen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"hautausschlage\">Hautausschl\u00e4ge<\/h3>\n\n\n\n<p>Obwohl dies nicht h\u00e4ufig vorkommt, kommt es bei manchen Menschen zu Hautentz\u00fcndungen und Juckreiz, wenn sie ein bestimmte Nahrungsmittel zu sich nehmen. Es ist sehr schwierig, die Ursache zu bestimmen, wenn Sie dieses Symptom haben, weil es durch viele verschiedene Dinge verursacht werden kann.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn Sie eine dieser Beschwerden versp\u00fcren, sollten Sie einen Arzt bzw. Experten aufsuchen oder einen Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeit-Test machen, um herauszufinden, ob Sie an einer Lebensmittelunvertr\u00e4glichkeit leiden. Es gibt viele Behandlungsm\u00f6glichkeiten, die Ihnen helfen k\u00f6nnen, sich in k\u00fcrzester Zeit besser zu f\u00fchlen. Leiden Sie nicht im Stillen, es gibt Hilfe!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"nahrungsmittelintoleranz-vs-nahrungsmittelallergie\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nahrungsmittelintoleranz_vs_Nahrungsmittelallergie\"><\/span>Nahrungsmittelintoleranz vs. Nahrungsmittelallergie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>H\u00e4ufig werden die Begriffe Nahrungsmittelintoleranz und Nahrungsmittelallergie verwechselt. Jedoch bestehen hier klare Unterschiede, welche Ihnen bewusst sein sollten.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"das-ist-eine-nahrungsmittelintoleranz\">Das ist eine Nahrungsmittelintoleranz<\/h3>\n\n\n\n<p>Eine Nahrungsmittelintoleranz ist eine Reaktion auf Inhalte bestimmter Nahrungsmittel. Die Symptome sind im Allgemeinen milder als bei einer Allergie und treten eher bei Nahrungsmitteln auf, die wir t\u00e4glich zu uns nehmen.<\/p>\n\n\n\n<p>Bei Intoleranzen hat Ihr K\u00f6rper Schwierigkeiten, diese Art von Nahrungsmitteln aufzuspalten, so dass sie nicht richtig verdaut werden. Dies kann zu unangenehmen Symptomen f\u00fchren, die Sie glauben lassen, dass Sie eine Lebensmittelallergie haben, obwohl Sie in Wirklichkeit nur eine Unvertr\u00e4glichkeit haben.<\/p>\n\n\n\n<p>Eine Lebensmittelunvertr\u00e4glichkeit ist recht h\u00e4ufig und betrifft nur Ihr Verdauungssystem. Wenn sie nicht behandelt wird, kann das Problem chronisch werden, denn es gibt Produkte, die von Leuten mit dieser Unvertr\u00e4glichkeit niemals verzehrt werden sollten. Eine der h\u00e4ufigsten Intoleranzen ist die Histamin Intoleranz.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"das-ist-eine-nahrungsmittelallergie\">Das ist eine Nahrungsmittelallergie<\/h3>\n\n\n\n<p>Allergien \u00e4u\u00dfern sich, wenn Sie eine Immunreaktion auf bestimmte Nahrungsmittel zeigen. Die Symptome k\u00f6nnen leicht sein, z. B. ein Hautausschlag, oder schwerwiegender, z. B. ein anaphylaktischer Schock.<\/p>\n\n\n\n<p>Die h\u00e4ufigsten Nahrungsmittel, gegen die Menschen allergisch sind, sind Erdn\u00fcsse, N\u00fcsse, Milch, Eier, Soja und Weizen. Diese Allergien treten auf, wenn der K\u00f6rper das Lebensmittel f\u00e4lschlicherweise f\u00fcr eine sch\u00e4dliche Substanz h\u00e4lt.<\/p>\n\n\n\n<p>Lebensmittelallergien werden in der Regel dadurch diagnostiziert, dass das betreffende Nahrungsmittel aus dem Speiseplan gestrichen wird. Wenn sie sich besser f\u00fchlen bzw. die Beschwerden verschwinden, ist die Allergie best\u00e4tigt.<\/p>\n\n\n\n<p>In seltenen F\u00e4llen treten bei Personen, die in der Vergangenheit schwer auf ein Lebensmittel reagiert haben, keine Symptome auf, wenn sie dasselbe Nahrungsmittel erneut essen. Dies k\u00f6nnte auf Ver\u00e4nderungen des Immunsystems oder des Verdauungstrakts im Laufe der Zeit zur\u00fcckzuf\u00fchren sein.<\/p>\n\n\n\n<p>Nun kennen Sie die Unterschiede zwischen Nahrungsmittelintoleranzen und Nahrungsmittelallergien.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"diagnose-einer-nahrungsmittelunvertraglichkeit\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Diagnose_einer_Nahrungsmittelunvertraeglichkeit\"><\/span>Diagnose einer Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Es gibt zwei M\u00f6glichkeiten, eine Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeit zu diagnostizieren. Die erste M\u00f6glichkeit der Diagnostik besteht darin, bestimmte Produkte nicht zu essen, um zu sehen, ob die Symptome weiterhin auftreten. <\/p>\n\n\n\n<p>Wenn die Person nach dem Verzicht auf bestimmte Nahrungsmittel eine Linderung ihrer Symptome erf\u00e4hrt, liegt wahrscheinlich eine Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeit bzw. Intoleranz f\u00fcr dieses bestimmte Lebensmittel vor.<\/p>\n\n\n\n<p>Die zweite M\u00f6glichkeit ist die Durchf\u00fchrung eines Tests auf Nahrungsmittelintoleranzen zu Hause. Es gibt viele verschiedene Arten von Selbsttests, daher ist es wichtig, einen zu w\u00e4hlen, der Ihren Bed\u00fcrfnissen am besten entspricht.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn Sie sich f\u00fcr einen Test entschieden haben, befolgen Sie einfach die Anweisungen und entnehmen Sie Ihre Probe gem\u00e4\u00df den Richtlinien des Herstellers. Schicken Sie die Probe dann zur Analyse ein und warten Sie auf Ihr Ergebnis. In der Regel erhalten Sie Ihre Ergebnisse innerhalb weniger Tage.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn Sie eine Lebensmittelunvertr\u00e4glichkeit haben, machen Sie sich keine Sorgen! Es gibt viele M\u00f6glichkeiten, mit einer Intoleranz umzugehen und trotzdem gesund zu bleiben.<\/p>\n\n\n\n<p>Sprechen Sie mit Ihrem Arzt bzw. Experten oder Ern\u00e4hrungsberater \u00fcber Ern\u00e4hrungsumstellungen, die Ihnen helfen k\u00f6nnen, sich besser zu f\u00fchlen. Vielleicht m\u00f6chten Sie auch die Einnahme eines rezeptfreien Nahrungserg\u00e4nzungsmittels in Erw\u00e4gung ziehen, um einen N\u00e4hrstoffmangel, der durch den Verzicht auf diverse Nahrungsmittel entstehen kann, auszugleichen.<\/p>\n\n\n\n<p>In jedem Fall kann die Durchf\u00fchrung eines Selbsttests zu Hause Ihnen wertvolle Informationen dazu liefern, welche Unvertr\u00e4glichkeiten Sie wom\u00f6glich haben und Ihnen dabei helfen, Ihre Gesundheit zu verbessern.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"lebensmittelunvertraglichkeit-test\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lebensmittelunvertraeglichkeit_Test\"><\/span>Lebensmittelunvertr\u00e4glichkeit Test<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Ein Lebensmittelunvertr\u00e4glichkeitstest ist ein Bluttest f\u00fcr zu Hause, der wie jeder andere Bluttest f\u00fcr zu Hause funktioniert. Sie w\u00e4hlen das Testkit aus, bestellen es, nehmen zu Hause eine Blutprobe und schicken diese an das Labor. Nach ein paar Tagen k\u00f6nnen Sie Ihre Ergebnisse online abrufen.<\/p>\n\n\n\n<p>Der Test misst, wie gut Ihr K\u00f6rper mit verschiedenen Lebensmitteln zurechtkommt. Untersucht werden IgG4-vermittelte Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeiten, die eine Untergruppe der IgG-Antik\u00f6rper darstellen.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns are-vertically-aligned-center card is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-4 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:25%\">\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/lykon-food-reaction-test-verpackung.png\" alt=\"Verpackung des Lykon Food Reaction Test\" class=\"wp-image-4099\" style=\"object-fit:cover;width:180px;height:180px\" width=\"180\" height=\"180\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/lykon-food-reaction-test-verpackung.png 736w, https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/lykon-food-reaction-test-verpackung-300x300.png 300w, https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/lykon-food-reaction-test-verpackung-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 180px) 100vw, 180px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:50%\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Lykon Food Reaction Test<\/h3>\n\n\n\n<p>&#x1fa78; Bluttest f\u00fcr zu Hause<br>&#x1f52c; Testet Reaktion auf 95 Nahrungsmittel<br>&#x1f4cb; Ergebnisse nach wenigen Tagen<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:25%\">\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-4 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-100\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/vitatests.de\/link\/lykon-food-reaction-test\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Zum Anbieter -&gt;<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">-15% mit Code <strong>VITA15<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>IgG-vermittelte Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeiten sind eine relativ neue Diagnose, die noch erforscht wird. Die Erkrankung wird durch IgG-Antik\u00f6rper verursacht, die Nahrungsmittel angreifen und zu Symptomen wie Durchfall, Bl\u00e4hungen und \u00dcbelkeit f\u00fchren. Im Gegensatz zu anderen Lebensmittelallergien oder -unvertr\u00e4glichkeiten k\u00f6nnen sich die Reaktionen auf IgG-vermittelte Unvertr\u00e4glichkeiten um Stunden oder sogar Tage verz\u00f6gern.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn Sie weitere Fragen zu einem der Tests haben, k\u00f6nnen Sie den jeweiligen Anbieter kontaktieren. Dort arbeiten in der Regel Experten, die Ihnen mehr Information \u00fcber die Inhalte der Tests geben k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"behandlung-von-nahrungsmittelunvertraglichkeiten\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Behandlung_von_Nahrungsmittelunvertraeglichkeiten\"><\/span>Behandlung von Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeiten<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Es gibt viele verschiedene M\u00f6glichkeiten, Lebensmittelunvertr\u00e4glichkeiten zu behandeln. Der h\u00e4ufigste Weg ist oft eine Umstellung der Ern\u00e4hrung. Das bedeutet, dass Sie das Nahrungsmittel, das die Unvertr\u00e4glichkeit verursacht, aus Ihrem Speiseplan streichen m\u00fcssen. Dann k\u00f6nnen Sie andere Lebensmittel nach und nach wieder hinzuf\u00fcgen, um zu sehen, ob sie Beschwerden verursachen. Wenn Sie eine Lebensmittelunvertr\u00e4glichkeit haben, ist es wichtig, dass Sie das betreffende Nahrungsmittel so weit wie m\u00f6glich meiden. Es gibt auch Arzneimittel, die helfen k\u00f6nnen. Wenn Sie eine Lebensmittelunvertr\u00e4glichkeit haben, sollten Sie einen Arzt bzw. Experten aufsuchen, um herauszufinden, welche Behandlung f\u00fcr Sie die beste ist.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"verbreitete-unvertraglichkeiten\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Verbreitete_Unvertraeglichkeiten\"><\/span>Verbreitete Unvertr\u00e4glichkeiten<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Die folgenden drei Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeiten geh\u00f6ren zu den h\u00e4ufigsten.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"laktoseunvertraglichkeit\">Laktoseunvertr\u00e4glichkeit<\/h3>\n\n\n\n<p>Laktoseintoleranz ist die h\u00e4ufigste Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeit. Sie tritt auf, wenn der K\u00f6rper Laktose, einen in Milch und anderen Milch-Erzeugnissen enthaltenen Zucker, nicht verdauen kann. Zu den Symptomen der Laktoseintoleranz geh\u00f6ren Bauchschmerzen, Bl\u00e4hungen, \u00dcbelkeit, Durchfall und allgemeine Verdauungsbeschwerden.<\/p>\n\n\n\n<p>Manche Menschen mit Laktoseintoleranz vertragen kleine Mengen an Milchprodukten. Andere m\u00fcssen ganz auf Produkte, die Laktose beinhalten, verzichten.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"fruktoseunvertraglichkeit\">Fruktoseunvertr\u00e4glichkeit<\/h3>\n\n\n\n<p>Fruktoseintoleranz ist eine Nahrungsmittelintoleranz, bei der der K\u00f6rper Fruktose, einen in Fr\u00fcchten und Honig enthaltenen Zucker, nicht verdauen kann. Zu den Beschwerden bei der Fruktoseintoleranz geh\u00f6ren \u00dcbelkeit, Bauchschmerzen bzw. Bauchkr\u00e4mpfe, Bl\u00e4hungen und Durchfall.<\/p>\n\n\n\n<p>Menschen mit Fruktoseintoleranz m\u00fcssen Nahrung meiden, die Fruktose enthalten. Das bedeutet oft, dass sie Obst meiden m\u00fcssen &#8211; eben alles, was Fruktose bzw. Fruchtzucker enth\u00e4lt. Hier sollte man sich lieber nach anderen Quellen f\u00fcr den s\u00fc\u00dfen Genuss umsehen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"glutenunvertraglichkeit\">Glutenunvertr\u00e4glichkeit<\/h3>\n\n\n\n<p>Glutenunvertr\u00e4glichkeit ist eine Reaktion gegen das in Weizen, Roggen und Gerste enthaltene Protein Gliadin. Man sch\u00e4tzt, dass 0,71 % der Amerikaner eine Unvertr\u00e4glichkeit haben, aber nur bei einem Bruchteil von ihnen wurde Z\u00f6liakie (die durch Glutenunvertr\u00e4glichkeit verursachte Autoimmunerkrankung) diagnostiziert.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Symptome einer leichten bis mittelschweren Glutensensitivit\u00e4t oder einer nicht-z\u00f6liakischen Glutensensitivit\u00e4t sind \u00e4hnlich und umfassen Beschwerden wie:<\/p>\n\n\n\n<p>Nebliges Denken, Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Depressionen, Stimmungsschwankungen, Lethargie (kann mit M\u00fcdigkeit verwechselt werden), rheumatoide Arthritis, Gelenkschmerzen, Hautentz\u00fcndungen wie Ekzeme, Reizdarmsyndrom, Durchfall, Energiemangel, chronische M\u00fcdigkeit, saurer Reflux oder GERD (gastro\u00f6sophageale Refluxkrankheit), Bauchschmerzen, Bl\u00e4hungen und Magen Darm Beschwerden.<\/p>\n\n\n\n<p>Gluten kann zum Beispiel in Brot und anderen glutenhaltigen Nahrungsmitteln vorhanden sein.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"inherit-container-width wp-block-group alignfull has-ast-global-color-5-background-color has-background is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\" id=\"reaktion-auf-lebensmittel-testen\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Reaktion_auf_Lebensmittel_testen\"><\/span>Reaktion auf Lebensmittel testen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Durch einen Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeit Test f\u00fcr zu Hause kann man seine Reaktion auf eine Vielzahl verschiedener Lebensmittel testen. Eine Diagnose ist z.B. f\u00fcr folgende Lebensmittel m\u00f6glich.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns are-vertically-aligned-top is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-5 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-top is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"fisch-meeresfruchte-1\">&#x1f420; Fisch &amp; Meeresfr\u00fcchte<\/h3>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator is-style-default\"\/>\n\n\n\n<p>Forellen, Garnelen, Hering, Kabeljau, Karpfen, Makrele, Sardine, Schalentiere, Seelachs, Thunfisch, Tintenfisch, Zander<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-top is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"fleisch-1\">&#x1f969; Fleisch<\/h3>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/vitatests.de\/unvertraeglichkeit\/fleisch\/\" data-type=\"page\" data-id=\"2762\">Fleisch<\/a>, Entenfleisch, G\u00e4nsefleisch, Hammel \/ Lamm, H\u00fchnerfleisch, Kaninchen, Rindfleisch, Schweinefleisch<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-top is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"fruchte-1\">&#x1f34c; Fr\u00fcchte<\/h3>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p>Ananas, Apfel, Aprikose, <a href=\"https:\/\/vitatests.de\/unvertraeglichkeit\/avocado\/\" data-type=\"page\" data-id=\"2766\">Avocado<\/a>, <a href=\"https:\/\/vitatests.de\/unvertraeglichkeit\/banane\/\" data-type=\"page\" data-id=\"2769\">Banane<\/a>, Birne, Dattel, Erdbeeren, Grapefruit, Himbeere, Johannisbeeren, Kirschen, Kiwi, Mandarinen, Mango, Oliven, Orangen, Pfirsiche, Pflaume, Weintrauben, Zitrone<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-6 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"gemuse-1\">&#x1f345; Gem\u00fcse<\/h3>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p>Blumenkohl, Brokkoli, Erbse, Fenchel, Gr\u00fcne Bohne, Gurke, Karotte, <a href=\"https:\/\/vitatests.de\/unvertraeglichkeit\/kartoffel\/\" data-type=\"page\" data-id=\"2799\">Kartoffel<\/a>, Kopfsalat, K\u00fcrbis, Linsen, Mais, Rosenkohl, Rote Beete, Sellerie, <a href=\"https:\/\/vitatests.de\/unvertraeglichkeit\/soja\/\" data-type=\"page\" data-id=\"2783\">Sojabohne<\/a>, Spargel, Spinat, <a href=\"https:\/\/vitatests.de\/unvertraeglichkeit\/tomate\/\" data-type=\"page\" data-id=\"2786\">Tomate<\/a>, Wei\u00dfe Bohne, Wei\u00dfkohl, Zucchini, <a href=\"https:\/\/vitatests.de\/unvertraeglichkeit\/zwiebel\/\" data-type=\"page\" data-id=\"2795\">Zwiebel<\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"getreide-brot-1\">&#x1f956; Getreide &amp; Brot<\/h3>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p>Buchweizen, Dinkelvollkornmehl, Gerste, <a href=\"https:\/\/vitatests.de\/unvertraeglichkeit\/hafer\/\" data-type=\"page\" data-id=\"2792\">Hafer<\/a>, Hirse, <a href=\"https:\/\/vitatests.de\/unvertraeglichkeit\/reis\/\" data-type=\"page\" data-id=\"2802\">Reis<\/a>, Roggen, <a href=\"https:\/\/vitatests.de\/unvertraeglichkeit\/weizen\/\" data-type=\"page\" data-id=\"2775\">Weizen<\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"getranke-1\">&#x2615;&#xfe0f; Getr\u00e4nke<\/h3>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p>Gr\u00fcner Tee, <a href=\"https:\/\/vitatests.de\/unvertraeglichkeit\/kaffee\/\" data-type=\"page\" data-id=\"2772\">Kaffee<\/a>, Schwarzer Tee<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"gewurze-krauter-1\">&#x1fab4; Gew\u00fcrze &amp; Kr\u00e4uter<\/h3>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p>Gew\u00fcrze, <a href=\"https:\/\/vitatests.de\/unvertraeglichkeit\/knoblauch\/\" data-type=\"page\" data-id=\"2778\">Knoblauch<\/a>, Pfeffermix, Scharfe Gew\u00fcrze<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"milchprodukte-eier-1\">&#x1f95b; Milchprodukte &amp; Eier<\/h3>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/vitatests.de\/unvertraeglichkeit\/kaese\/\" data-type=\"page\" data-id=\"2808\">K\u00e4se<\/a>, Edamer, Ei, Emmentaler, Gouda, Joghurt, <a href=\"https:\/\/vitatests.de\/unvertraeglichkeit\/kuhmilch\/\" data-type=\"page\" data-id=\"2805\">Kuhmilch<\/a>, Mozzarella, Parmesan, Schafmilch, Ziegenmilch<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"nusse-samen-1\">&#x1f330; N\u00fcsse &amp; Samen<\/h3>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p>Haseln\u00fcsse, Mandel, Sonnenblumenkerne, Waln\u00fcsse<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"pilze-hefen-1\">&#x1f344; Pilze &amp; Hefen<\/h3>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/vitatests.de\/unvertraeglichkeit\/hefe\/\" data-type=\"page\" data-id=\"2789\">Hefe<\/a>, Champignons<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"sussungsmittel-kakao-1\">&#x1f36f; S\u00fc\u00dfungsmittel &amp; Kakao<\/h3>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p>Honig, Kakaopulver<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"einer-nahrungsmittelunvertraglichkeit-vorbeugen\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Einer_Nahrungsmittelunvertraeglichkeit_vorbeugen\"><\/span>Einer Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeit vorbeugen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Lebensmittelunvertr\u00e4glichkeiten sind weit verbreitet und k\u00f6nnen eine Menge Probleme verursachen. Ein guter Weg, ihnen vorzubeugen, ist ein entsprechender <a href=\"https:\/\/vitatests.de\/blut\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/vitatests.de\/blut\">Bluttest f\u00fcr zu Hause<\/a>. Mit einem solchen Test lassen sich viele Unvertr\u00e4glichkeiten bereits im Vorfeld feststellen, noch bevor Symptome auftreten.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"fazit\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fazit\"><\/span>Fazit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Es gibt viele verschiedene Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeiten. Zu den h\u00e4ufigsten geh\u00f6ren Laktoseintoleranz, Fruktoseintoleranz und Glutenunvertr\u00e4glichkeit. Mit einem Bluttest zu Hause k\u00f6nnen diese Arten von Lebensmittelunvertr\u00e4glichkeiten festgestellt werden, bevor Symptome auftreten.<\/p>\n\n\n\n<p>Machen Sie sich Gedanken \u00fcber die einzelnen Bestandteile bzw. Inhaltsstoffe Ihrer Nahrung, z.B. Fruchtzucker in Obst. Sollte ein Test die Diagnose ergeben, dass Sie gegen bestimmte Inhaltsstoffe schlecht reagieren, gibt es diverse Therapien bzw. Ma\u00dfnahmen, um eine Besserung zu erzielen.<\/p>\n\n\n\n<p>Der Test-Anbieter, ein Ern\u00e4hrungsberater oder ein Arzt kann Ihnen helfen, Ihre Ern\u00e4hrung anzupassen, wenn Sie eine Unvertr\u00e4glichkeit haben. Das bedeutet, dass Sie Lebensmittel und Quellen meiden sollten, die bekannterma\u00dfen Probleme verursachen. Es gibt auch Medikamente, die helfen k\u00f6nnen<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn Sie glauben, dass Sie eine Lebensmittelunvertr\u00e4glichkeit haben, sollten Sie sich so bald wie m\u00f6glich testen lassen. <a href=\"https:\/\/vitatests.de\/\" data-type=\"page\" data-id=\"247\">Testkits f\u00fcr zu Hause<\/a> k\u00f6nnen hier eine gute Option sein. So k\u00f6nnen Sie herausfinden, welche Behandlung f\u00fcr Sie am besten geeignet ist. Hoffentlich haben Sie nun einen besseren Wissensstand zum Thema Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeit.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Haben Sie eine Lebensmittelunvertr\u00e4glichkeit? Sie wissen es vielleicht nicht, aber Sie k\u00f6nnen es mit einem einfachen Selbsttest herausfinden! Lebensmittelunvertr\u00e4glichkeiten kommen in der westlichen Welt immer h\u00e4ufiger vor. Sie werden mit vielen gesundheitlichen Problemen und Symptomen in Verbindung gebracht, darunter Magen Darm Beschwerden, M\u00fcdigkeit, Depressionen, Angstzust\u00e4nde und Kopfschmerzen. 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