{"id":2709,"date":"2022-03-13T15:53:16","date_gmt":"2022-03-13T14:53:16","guid":{"rendered":"https:\/\/vitatests.de\/?page_id=2709"},"modified":"2022-03-13T15:53:48","modified_gmt":"2022-03-13T14:53:48","slug":"oestrogen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/vitatests.de\/hormone\/oestrogen\/","title":{"rendered":"\u00d6strogentest"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00d6strogenmangel ist ein Problem, mit dem viele Frauen im Alter konfrontiert sind. Zu den Symptomen k\u00f6nnen Hitzewallungen, n\u00e4chtliche Schwei\u00dfausbr\u00fcche, Stimmungsschwankungen und Schlafst\u00f6rungen geh\u00f6ren. Wenn bei Ihnen eines dieser Symptome auftritt, sollten Sie sich unbedingt auf \u00d6strogenmangel testen lassen. In diesem Artikel erl\u00e4utern wir die Symptome des \u00d6strogenmangels, wie Sie einen Selbsttest durchf\u00fchren k\u00f6nnen und geben Tipps zur Behandlung der Krankheit.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_65 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/vitatests.de\/hormone\/oestrogen\/#Die_besten_Tests\" title=\"Die besten Tests\">Die besten Tests<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/vitatests.de\/hormone\/oestrogen\/#Was_ist_Oestrogenmangel_und_was_sind_die_Symptome\" title=\"Was ist \u00d6strogenmangel und was sind die Symptome?\">Was ist \u00d6strogenmangel und was sind die Symptome?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/vitatests.de\/hormone\/oestrogen\/#Wie_man_einen_Selbsttest_auf_Oestrogenmangel_durchfuehrt\" title=\"Wie man einen Selbsttest auf \u00d6strogenmangel durchf\u00fchrt\">Wie man einen Selbsttest auf \u00d6strogenmangel durchf\u00fchrt<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/vitatests.de\/hormone\/oestrogen\/#Tipps_zur_natuerlichen_Erhoehung_des_Oestrogenspiegels\" title=\"Tipps zur nat\u00fcrlichen Erh\u00f6hung des \u00d6strogenspiegels\">Tipps zur nat\u00fcrlichen Erh\u00f6hung des \u00d6strogenspiegels<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/vitatests.de\/hormone\/oestrogen\/#Lebensmittel_die_die_Oestrogenproduktion_ankurbeln\" title=\"Lebensmittel, die die \u00d6strogenproduktion ankurbeln\">Lebensmittel, die die \u00d6strogenproduktion ankurbeln<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/vitatests.de\/hormone\/oestrogen\/#Pflanzliche_Ergaenzungsmittel_die_den_Oestrogenspiegel_erhoehen_koennen\" title=\"Pflanzliche Erg\u00e4nzungsmittel, die den \u00d6strogenspiegel erh\u00f6hen k\u00f6nnen\">Pflanzliche Erg\u00e4nzungsmittel, die den \u00d6strogenspiegel erh\u00f6hen k\u00f6nnen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/vitatests.de\/hormone\/oestrogen\/#Fazit\" title=\"Fazit\">Fazit<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Die_besten_Tests\"><\/span>Die besten Tests<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns are-vertically-aligned-center card is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-1 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:25%\">\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"160\" src=\"https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Cerascreen_Freies_Oestrogen_Test_300x160px.jpg\" alt=\"Verpackung des Cerascreen Freies \u00d6strogen Test\" class=\"wp-image-3104\" title=\"\"><\/figure><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:50%\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cerascreen Freies \u00d6strogen Test<\/h3>\n\n\n\n<p>&#x1f9ea; Testkit f\u00fcr zu Hause<br>&#x1f52c; Analyse in zertifizierten Laboren<br>&#x1f4cb; Ergebnisse nach wenigen Tagen<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:25%\">\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-1 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-100\"><a class=\"wp-block-button__link\" href=\"https:\/\/vitatests.de\/link\/cerascreen-freies-oestrogen-test\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Zum Anbieter -&gt;<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">-15% mit Code <strong>VITA15<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns are-vertically-aligned-center card is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-2 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:25%\">\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"792\" src=\"https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Oestrogencheck-PLUS-Hormontest-Testkit-1024x792.jpeg\" alt=\"Verisana \u00d6strogen Check Plus Verpackung\" class=\"wp-image-3225\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Oestrogencheck-PLUS-Hormontest-Testkit-1024x792.jpeg 1024w, https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Oestrogencheck-PLUS-Hormontest-Testkit-300x232.jpeg 300w, https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Oestrogencheck-PLUS-Hormontest-Testkit-768x594.jpeg 768w, https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Oestrogencheck-PLUS-Hormontest-Testkit.jpeg 1422w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:50%\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Verisana \u00d6strogen Check Plus<\/h3>\n\n\n\n<p>&#x1f9ea; Testkit f\u00fcr zu Hause<br>&#x1f52c; Analyse in zertifizierten Laboren<br>&#x1f4cb; Ergebnisse nach wenigen Tagen<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:25%\">\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-2 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-100\"><a class=\"wp-block-button__link\" href=\"https:\/\/vitatests.de\/link\/verisana-oestrogen-check-plus\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Zum Anbieter -&gt;<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns are-vertically-aligned-center card is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-3 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:25%\">\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"160\" src=\"https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Verisana_Oestrogenmangel_Hormontest_300x160px.jpg\" alt=\"Verisana \u00d6strogenmangel Hormontest Verpackung\" class=\"wp-image-3233\" title=\"\"><\/figure><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:50%\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Verisana \u00d6strogenmangel Hormontest <\/h3>\n\n\n\n<p>&#x1f9ea; Testkit f\u00fcr zu Hause<br>&#x1f52c; Analyse in zertifizierten Laboren<br>&#x1f4cb; Ergebnisse nach wenigen Tagen<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:25%\">\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-3 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-100\"><a class=\"wp-block-button__link\" href=\"https:\/\/vitatests.de\/link\/verisana-oestrogenmangel-hormontest\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Zum Anbieter -&gt;<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns are-vertically-aligned-center card is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-4 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:25%\">\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"792\" src=\"https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Oestrogendominanz-Hormontest-Testkit-1024x792.jpeg\" alt=\"Verisana \u00d6strogendominanz Test Verpackung\" class=\"wp-image-3229\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Oestrogendominanz-Hormontest-Testkit-1024x792.jpeg 1024w, https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Oestrogendominanz-Hormontest-Testkit-300x232.jpeg 300w, https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Oestrogendominanz-Hormontest-Testkit-768x594.jpeg 768w, https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Oestrogendominanz-Hormontest-Testkit.jpeg 1422w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:50%\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Verisana \u00d6strogendominanz Hormontest <\/h3>\n\n\n\n<p>&#x1f9ea; Testkit f\u00fcr zu Hause<br>&#x1f52c; Analyse in zertifizierten Laboren<br>&#x1f4cb; Ergebnisse nach wenigen Tagen<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:25%\">\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-4 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-100\"><a class=\"wp-block-button__link\" href=\"https:\/\/vitatests.de\/link\/verisana-oestrogendominanz-hormontest\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Zum Anbieter -&gt;<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"was-ist-ostrogenmangel-und-was-sind-die-symptome\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_ist_Oestrogenmangel_und_was_sind_die_Symptome\"><\/span>Was ist \u00d6strogenmangel und was sind die Symptome?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u00d6strogenmangel ist ein Zustand, der entstehen kann, wenn der K\u00f6rper nicht gen\u00fcgend \u00d6strogen produziert. Dies kann eine Reihe von Symptomen verursachen, darunter:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Hitzewallungen<\/li><li>Unregelm\u00e4\u00dfige Perioden<\/li><li>Trockenheit in der Scheide<\/li><li>Schlafst\u00f6rungen<\/li><li>Konzentrationsschwierigkeiten<\/li><li>Stimmungsschwankungen<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wie-man-einen-selbsttest-auf-ostrogenmangel-durchfuhrt\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_man_einen_Selbsttest_auf_Oestrogenmangel_durchfuehrt\"><\/span>Wie man einen Selbsttest auf \u00d6strogenmangel durchf\u00fchrt<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-5 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column card is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"314\" src=\"https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Cerascreen_Freies_Oestrogen_Test_600x314px.jpg\" alt=\"Verpackung des Cerascreen Freies \u00d6strogen Test. Damit l\u00e4sst sich ein \u00d6strogenmangel feststellen.\" class=\"wp-image-3738\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Cerascreen_Freies_Oestrogen_Test_600x314px.jpg 600w, https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Cerascreen_Freies_Oestrogen_Test_600x314px-300x157.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption>Cerascreen Freies \u00d6strogen Test<\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column card is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"314\" src=\"https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Cerascreen_Freies_Oestrogen_Test_Inhalt.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3739\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Cerascreen_Freies_Oestrogen_Test_Inhalt.jpg 600w, https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Cerascreen_Freies_Oestrogen_Test_Inhalt-300x157.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption>Cerascreen Freies \u00d6strogen Test Inhalt<\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Speicheltests k\u00f6nnen zu Hause durchgef\u00fchrt werden, um festzustellen, ob Sie einen niedrigen \u00d6strogenspiegel haben. Mit dem Testkit wird Ihre Speichelprobe zur Analyse an ein Labor geschickt. Gehen Sie wie folgt vor, um eine Speichelprobe zu entnehmen:<\/p>\n\n\n\n<ol><li>Schwenken Sie den Speichel etwa 30 Sekunden lang in Ihrem Mund hin und her, um die Sekretion anzuregen.<\/li><li>Spucken Sie den Speichel in das Gef\u00e4\u00df und schrauben Sie den Deckel fest zu.<\/li><li>Beschriften Sie den Beh\u00e4lter mit Ihrem Namen, dem Datum und der Uhrzeit der Entnahme.<\/li><li>Schicken Sie die Probe so schnell wie m\u00f6glich an das Labor.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Diese Schritte k\u00f6nnen je nach Anbieter etwas variieren. Bitte lesen Sie daher die Anleitung des Testkits genau durch und befolgen Sie die Schritte so, wie der jeweilige Anbieter sie vorgibt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"tipps-zur-naturlichen-erhohung-des-ostrogenspiegels\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tipps_zur_natuerlichen_Erhoehung_des_Oestrogenspiegels\"><\/span>Tipps zur nat\u00fcrlichen Erh\u00f6hung des \u00d6strogenspiegels<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun k\u00f6nnen, um Ihren \u00d6strogenspiegel auf nat\u00fcrliche Weise zu erh\u00f6hen. Einige dieser Ma\u00dfnahmen sind:<\/p>\n\n\n\n<p>1. Essen Sie viel Obst und Gem\u00fcse &#8211; So stellen Sie sicher, dass Sie viele Antioxidantien zu sich nehmen, die Ihre Zellen vor Sch\u00e4den sch\u00fctzen und die \u00d6strogenproduktion unterst\u00fctzen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p>2. Regelm\u00e4\u00dfig Sport treiben &#8211; Sport hilft, den Blutfluss und die Durchblutung zu verbessern, was die \u00d6strogenproduktion unterst\u00fctzen kann.<\/p>\n\n\n\n<p>3. Stress abbauen &#8211; Stress kann sich negativ auf die Hormonproduktion auswirken. Versuchen Sie daher, den Stress in Ihrem Leben zu reduzieren.<\/p>\n\n\n\n<p>4. Einnahme von Probiotika &#8211; Probiotika sind n\u00fctzliche Bakterien, die die Darmgesundheit unterst\u00fctzen, und Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass sie auch die \u00d6strogenproduktion unterst\u00fctzen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"lebensmittel-die-die-ostrogenproduktion-ankurbeln\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lebensmittel_die_die_Oestrogenproduktion_ankurbeln\"><\/span>Lebensmittel, die die \u00d6strogenproduktion ankurbeln<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Einige der besten Lebensmittel, die die \u00d6strogenproduktion ankurbeln, sind Kreuzbl\u00fctler wie Brokkoli, Blumenkohl und Kohl. Andere gute \u00d6strogen-steigernde Lebensmittel sind Bohnen, N\u00fcsse, Samen und Vollkornprodukte.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"pflanzliche-erganzungsmittel-die-den-ostrogenspiegel-erhohen-konnen\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pflanzliche_Ergaenzungsmittel_die_den_Oestrogenspiegel_erhoehen_koennen\"><\/span>Pflanzliche Erg\u00e4nzungsmittel, die den \u00d6strogenspiegel erh\u00f6hen k\u00f6nnen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Einige der beliebtesten pflanzlichen Pr\u00e4parate, die den \u00d6strogenspiegel erh\u00f6hen k\u00f6nnen, sind: Traubensilberkerze, Keuschheitsbeere, Himbeerbl\u00e4tter, Rotklee und <a href=\"https:\/\/www.terraelements.de\/blog\/Wilde-Yamswurzel-die-Frauenknolle\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Wilde Yamswurzel<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"fazit\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fazit\"><\/span>Fazit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Wenn Sie eines der Symptome eines \u00d6strogenmangels bemerken, sollten Sie sich unbedingt testen lassen. Es gibt eine Reihe von <a href=\"https:\/\/vitatests.de\/hormone\/\" data-type=\"page\" data-id=\"2364\">Hormontests, die zu Hause durchgef\u00fchrt werden k\u00f6nnen<\/a>, und es gibt auch eine Reihe von Tipps zur nat\u00fcrlichen Erh\u00f6hung des \u00d6strogenspiegels. Es gibt auch eine Reihe von pflanzlichen Erg\u00e4nzungsmitteln, die den \u00d6strogenspiegel erh\u00f6hen k\u00f6nnen. Wenn Sie also unter den Symptomen eines \u00d6strogenmangels leiden, sollten Sie sich unbedingt testen lassen und mit Ihrem Arzt \u00fcber die beste Behandlungsmethode sprechen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00d6strogenmangel ist ein Problem, mit dem viele Frauen im Alter konfrontiert sind. Zu den Symptomen k\u00f6nnen Hitzewallungen, n\u00e4chtliche Schwei\u00dfausbr\u00fcche, Stimmungsschwankungen und Schlafst\u00f6rungen geh\u00f6ren. Wenn bei Ihnen eines dieser Symptome auftritt, sollten Sie sich unbedingt auf \u00d6strogenmangel testen lassen. In diesem Artikel erl\u00e4utern wir die Symptome des \u00d6strogenmangels, wie Sie einen Selbsttest durchf\u00fchren k\u00f6nnen und geben [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"parent":2364,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false},"uagb_author_info":{"display_name":"","author_link":"https:\/\/vitatests.de\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"\u00d6strogenmangel ist ein Problem, mit dem viele Frauen im Alter konfrontiert sind. 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