{"id":2789,"date":"2022-03-16T22:20:02","date_gmt":"2022-03-16T21:20:02","guid":{"rendered":"https:\/\/vitatests.de\/?page_id=2789"},"modified":"2022-03-16T22:20:03","modified_gmt":"2022-03-16T21:20:03","slug":"hefe","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/vitatests.de\/unvertraeglichkeit\/hefe\/","title":{"rendered":"Hefe Unvertr\u00e4glichkeit"},"content":{"rendered":"\n<p>Wenn Sie zu den vielen Menschen geh\u00f6ren, die unter einer Hefe Unvertr\u00e4glichkeit leiden, wissen Sie, wie frustrierend es sein kann, damit zu leben. Die Symptome sind von Person zu Person unterschiedlich und k\u00f6nnen von leicht bis hin zu schwerwiegend reichen. In diesem Artikel gehen wir auf die Symptome der Hefe-Intoleranz ein, zeigen Ihnen, wie Sie einen Selbsttest durchf\u00fchren k\u00f6nnen, und geben Ihnen einige Tipps f\u00fcr den Umgang mit der Erkrankung. Wir hoffen, dass diese Informationen Ihnen helfen werden, Ihr Leben wieder in den Griff zu bekommen!<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_65 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/vitatests.de\/unvertraeglichkeit\/hefe\/#Die_besten_Tests\" title=\"Die besten Tests\">Die besten Tests<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/vitatests.de\/unvertraeglichkeit\/hefe\/#Hefe\" title=\"Hefe\">Hefe<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/vitatests.de\/unvertraeglichkeit\/hefe\/#Hefe_Unvertraeglichkeit_vs_Hefe_Allergie\" title=\"Hefe Unvertr\u00e4glichkeit vs. Hefe Allergie\">Hefe Unvertr\u00e4glichkeit vs. Hefe Allergie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/vitatests.de\/unvertraeglichkeit\/hefe\/#Hefe_Unvertraeglichkeit_Test\" title=\"Hefe Unvertr\u00e4glichkeit Test\">Hefe Unvertr\u00e4glichkeit Test<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/vitatests.de\/unvertraeglichkeit\/hefe\/#Behandlung_einer_Hefe_Unvertraeglichkeit\" title=\"Behandlung einer Hefe Unvertr\u00e4glichkeit\">Behandlung einer Hefe Unvertr\u00e4glichkeit<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/vitatests.de\/unvertraeglichkeit\/hefe\/#Hefe_Alternativen\" title=\"Hefe Alternativen\">Hefe Alternativen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/vitatests.de\/unvertraeglichkeit\/hefe\/#Fazit\" title=\"Fazit\">Fazit<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Die_besten_Tests\"><\/span>Die besten Tests<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns are-vertically-aligned-center card is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-1 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:25%\">\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/lykon-food-reaction-test-verpackung.png\" alt=\"Verpackung des Lykon Food Reaction Test\" class=\"wp-image-4099\" style=\"object-fit:cover;width:180px;height:180px\" width=\"180\" height=\"180\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/lykon-food-reaction-test-verpackung.png 736w, https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/lykon-food-reaction-test-verpackung-300x300.png 300w, https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/lykon-food-reaction-test-verpackung-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 180px) 100vw, 180px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:50%\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Lykon Food Reaction Test<\/h3>\n\n\n\n<p>&#x1fa78; Bluttest f\u00fcr zu Hause<br>&#x1f52c; Testet Reaktion auf 95 Nahrungsmittel<br>&#x1f4cb; Ergebnisse nach wenigen Tagen<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:25%\">\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-1 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-100\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/vitatests.de\/link\/lykon-food-reaction-test\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Zum Anbieter -&gt;<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">-15% mit Code <strong>VITA15<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns are-vertically-aligned-center card is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-2 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:25%\">\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"160\" src=\"https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Verisana_Nahrungsmittelallergie_Test_300x160px.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3177\" title=\"\"><\/figure><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:50%\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Verisana Nahrungsmittel Test (IgE &amp; IgG4)<\/h3>\n\n\n\n<p>&#x1f9ea; Testkit f\u00fcr zu Hause<br>&#x1f52c; Analyse in zertifizierten Laboren<br>&#x1f4cb; Ergebnisse nach wenigen Tagen<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:25%\">\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-2 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-100\"><a class=\"wp-block-button__link\" href=\"https:\/\/vitatests.de\/link\/verisana-nahrungsmittelallergie-test\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Zum Anbieter -&gt;<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"hefe\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hefe\"><\/span>Hefe<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Hefen sind wichtig f\u00fcr die Herstellung von Lebensmitteln wie Brot und Bier. Hefen haben auch eine Reihe von N\u00e4hrwerten, darunter Eiwei\u00df, B-Vitamine und Mineralien wie Zink und Selen.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"536\" src=\"https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/hefe_unvertraeglichkeit-1024x536.jpg\" alt=\"Trockene Hefe auf schwarzem Hintergrund. Viele Menschen haben eine Hefe Unvertr\u00e4glichkeit.\" class=\"wp-image-3823\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/hefe_unvertraeglichkeit-1024x536.jpg 1024w, https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/hefe_unvertraeglichkeit-300x157.jpg 300w, https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/hefe_unvertraeglichkeit-768x402.jpg 768w, https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/hefe_unvertraeglichkeit.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"hefe-unvertraglichkeit-vs-hefe-allergie\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hefe_Unvertraeglichkeit_vs_Hefe_Allergie\"><\/span>Hefe Unvertr\u00e4glichkeit vs. Hefe Allergie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Von einer Hefeunvertr\u00e4glichkeit spricht man, wenn der K\u00f6rper Schwierigkeiten hat, Hefe zu verdauen, w\u00e4hrend eine Hefeallergie eine Immunreaktion auf die Hefe darstellt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"hefe-unvertraglichkeit-test\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hefe_Unvertraeglichkeit_Test\"><\/span>Hefe Unvertr\u00e4glichkeit Test<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Hefe-Intoleranz ist ein Zustand, der durch die Unf\u00e4higkeit des K\u00f6rpers, Hefe richtig zu verdauen, verursacht wird. Die Anzeichen und Symptome einer Hefeintoleranz k\u00f6nnen von Person zu Person variieren, umfassen aber h\u00e4ufig Bl\u00e4hungen, Bl\u00e4hungen, Bauchschmerzen, Verstopfung und Durchfall.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns are-vertically-aligned-center card is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-3 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:25%\">\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/lykon-food-reaction-test-verpackung.png\" alt=\"Verpackung des Lykon Food Reaction Test\" class=\"wp-image-4099\" style=\"object-fit:cover;width:180px;height:180px\" width=\"180\" height=\"180\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/lykon-food-reaction-test-verpackung.png 736w, https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/lykon-food-reaction-test-verpackung-300x300.png 300w, https:\/\/vitatests.de\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/lykon-food-reaction-test-verpackung-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 180px) 100vw, 180px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:50%\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Lykon Food Reaction Test<\/h3>\n\n\n\n<p>&#x1fa78; Bluttest f\u00fcr zu Hause<br>&#x1f52c; Testet Reaktion auf 95 Nahrungsmittel<br>&#x1f4cb; Ergebnisse nach wenigen Tagen<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:25%\">\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-3 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-100\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/vitatests.de\/link\/lykon-food-reaction-test\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Zum Anbieter -&gt;<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">-15% mit Code <strong>VITA15<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Es gibt verschiedene M\u00f6glichkeiten, eine Hefeintoleranz festzustellen. Die erste ist ein Bluttest, den Sie online bestellen k\u00f6nnen. Das ist ein Heimtest, den Sie selbst durchf\u00fchren k\u00f6nnen, indem Sie ein Set zur Probenahme verwenden und die Probe zur Analyse ins Labor schicken. Oder Sie k\u00f6nnen ein Ern\u00e4hrungstagebuch f\u00fchren, um festzustellen, welche Lebensmittel Ihnen Probleme bereiten.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"behandlung-einer-hefe-unvertraglichkeit\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Behandlung_einer_Hefe_Unvertraeglichkeit\"><\/span>Behandlung einer Hefe Unvertr\u00e4glichkeit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Wenn Sie glauben, dass Sie eine Hefe-Intoleranz haben, k\u00f6nnen Sie einige Dinge tun, um die Behandlung zu beginnen:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Vermeiden Sie Lebensmittel, die Hefe enthalten. Dazu geh\u00f6ren Brot, Bier und Wein.<\/li><li>Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel.<\/li><li>Essen Sie eine ausgewogene Ern\u00e4hrung mit Vollwertkost.<\/li><li>Nehmen Sie probiotische Pr\u00e4parate ein, um das Gleichgewicht der guten Bakterien in Ihrem Darm wiederherzustellen.<\/li><li>Trinken Sie viel Wasser.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"hefe-alternativen\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hefe_Alternativen\"><\/span>Hefe Alternativen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Zu den alternativen Lebensmitteln, die der Hefe \u00e4hnlich sind und die Menschen mit einer Hefe Unvertr\u00e4glichkeit essen k\u00f6nnen, geh\u00f6ren:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Brot, das mit Backpulver oder Soda hergestellt wird<\/li><li>Kuchen, Kekse und andere mit Backpulver oder Soda hergestellte Backwaren<\/li><li>Pfannkuchen und Waffeln mit Backpulver oder Soda<\/li><li>Mais-Tortillas<\/li><li>Tortillas aus Quinoa-Mehl<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.quinoa-kochbuch.de\/quinoa\/zubereitung-quinoa\/quinoa-nudeln\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Quinoa-Nudeln<\/a><\/li><li>Weizen-Nudeln<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"fazit\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fazit\"><\/span>Fazit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Wenn Sie glauben, dass Sie eine Hefe-Intoleranz haben k\u00f6nnten, gibt es mehrere M\u00f6glichkeiten, dies mit Sicherheit herauszufinden. Die erste ist ein Bluttest, den Sie online bestellen k\u00f6nnen. Es handelt sich dabei um einen <a href=\"https:\/\/vitatests.de\/unvertraeglichkeit\/\" data-type=\"page\" data-id=\"1673\">Unvertr\u00e4glichkeit-Heimtest<\/a>, den Sie selbst durchf\u00fchren k\u00f6nnen, indem Sie ein Set zur Probenahme verwenden und die Probe zur Analyse an ein Labor schicken. Sie k\u00f6nnen auch ein Ern\u00e4hrungstagebuch f\u00fchren, um festzustellen, welche Lebensmittel Ihnen Probleme bereiten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wenn Sie zu den vielen Menschen geh\u00f6ren, die unter einer Hefe Unvertr\u00e4glichkeit leiden, wissen Sie, wie frustrierend es sein kann, damit zu leben. Die Symptome sind von Person zu Person unterschiedlich und k\u00f6nnen von leicht bis hin zu schwerwiegend reichen. 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